- 2023年5月20日
- 2023年9月6日
サプリメントが肝臓の負担になってしまうことがあります
最近はさまざまなサプリメントが販売されており、健康に役立つ商品として多くの人に利用されています。 現代の人々は食事の栄養バランスが悪く、特にビタミンやミネラルが不足している人が多くなっています。 普段の食事ではなかなか摂取できない栄養素を補助すること […]
- 2023年5月19日
- 2023年9月6日
健康と美容効果の高いレシチンとサプリメントについて
細胞膜にあるレシチンは、新たな細胞がつくられる時に重要な役割を担っている栄養成分であると言われています。 人体の各部位に必要な栄養を届ける働きをサポートしているのが、レシチンだといいます。 親水性と、親油性の両方の性質を持っているレシチンがあることで […]
- 2023年5月17日
- 2023年9月6日
ダイエット効果の向上に役立つストレッチ
ストレッチ運動をして代謝を促進することで、ダイエットの効果をより高めることが可能になります。 健康増進や、美容を目的に、ダイエットに取り組んでいるという人は多くなっています。 どんな人でも、健康的で引き締まった体になりたいと思うものです。 寒い季節は […]
- 2023年5月16日
- 2023年9月6日
肩こりの対策としてサプリメントを飲む方法
肩こりは、日中ずっとパソコンを使った作業をしている人や、ほとんど姿勢を変えずに過ごしている人に起こりがちな症状です。 肩こりがひどくても、転職をしたり、休憩を入れたりということは難しいので、いよいよ肩こりは深刻化していく一方となるものです。 肩こりに […]
- 2023年5月13日
- 2023年9月6日
睡眠と関係の深いメラトニンとサプリメントについて
皆さんは、現在注目されているメラトニンという物質をご存知ですか。 メラトニンとは動物ホルモンの一種で、人間では睡眠に関連しています。 睡眠時間が一定しないと、体内のメラトニンが少なくなります。 その結果、寝つきが悪くなってしまうという、不眠症の症状が […]
- 2023年5月11日
- 2023年9月6日
ストレッチによるダイエット効果について
ダイエットの方法は幾つかありますが、その中に、身体の歪みを正すストレッチ運動があります。 体にゆがみがあると血流が悪くなり、むくみなどの原因となってしまいます。 血流が悪くなると身体が冷えやすくなり、さらに脂肪がついてしまうと冷え症が悪化してしまいま […]
- 2023年5月10日
- 2023年9月5日
ビタミンＥサプリメントの上手な選び方
サプリメントを使っている人の中には、抗酸化作用が高いビタミンＥのサプリメントで、老化抑制を目指す人もいます。 血液中に存在している中性脂肪を減らして、血管を流れている血液がスムーズに循環するようにしたり、活性酸素を減らしたりという作用がビタミンＥには […]
- 2023年5月8日
- 2023年9月5日
イチョウ葉と糖尿病サプリメント
血糖値の上昇をゆるやかにするというイチョウ葉をサプリメントとして摂取し、糖尿病対策にしているという人は多いようです。 イチョウは日本では街路樹や庭木によく使われている植物で、原産地は中国です。 イチョウ葉のエキスには、様々な有効成分が含まれています。 […]
- 2023年5月7日
- 2023年9月5日
ポリフェノールのサプリメントを利用する時の注意点
ポリフェノールサプリメントで得られる抗酸化作用とはどんな作用なのでしょうか。 物質と酸素が結びつくことを酸化といい、金属がさびるのも酸化反応です。 体の中に入ってきた不要な成分を除去する、活性酸素という成分がありますが、この活性酸素は細胞を酸化させる […]
- 2023年5月6日
- 2023年9月5日
子供の食事とサプリメントについて
手軽に栄養が補給できるとしてサプリメントが流行しています。 大人がサプリメントで栄養を補給していることから、子供の利用も増えてきています。 子供の成長期にはカルシウムが必要であったり、運動をしている場合には体作りのためにプロテインも役に立ちます。 サ […]
- 2023年5月4日
- 2023年9月4日
亜鉛のサプリメントの副作用について
身体機能を正常に保つためには、亜鉛は欠かすことができない成分です。 体を形成している細胞や、髪や、血液など、生きていくために重要な部分と、亜鉛は密接なつながりを有しています。 体内に存在している亜鉛は２～３グラムとごく微量ですが、亜鉛を食事から補給す […]
- 2023年5月3日
- 2023年9月4日
海外のサプリメント通販
近年では、サプリメントを使っている人が増加しています。 サプリメントの入手手段は、通販の活用がとても便利です。 海外にもサプリメントの販売会社はありますので、日本の通販だけでなく、海外からのサプリメント輸入を通販で注文する人もいます。 海外のしっかり […]
- 2023年5月1日
- 2023年9月4日
桑の葉エキスのサプリメントについて
高血圧対策のサプリメントとして、桑の葉エキスが今関心を集めています。 桑の葉は、日本国内に自生するクワ科の植物です。 桑といえばカイコが食べる葉として知られていますが、最近は健康のためにお茶にすることも多くなりました。 桑の葉サプリメントは血糖値を下 […]
- 2023年4月30日
- 2023年9月4日
女性用の抜け毛対策に役立つサプリメント
女性も薄毛や抜け毛で悩んでいる人は多いですが、男性とは抜け毛の原因も違いますので、対策方法も異なったものになります。 多くの男性が抜け毛対策に役立つとして使用しているAGA治療薬では、女性は抜け毛の良い改善を得ることができません。 女性の抜け毛や薄毛 […]
- 2023年4月27日
- 2023年9月4日
ビタミンＣのサプリメントの飲み合わせについて
多くの人が、ビタミンＣサプリメントを健康増進のためや、お肌をきれいにするために摂取しています。 ビタミンＣのサプリメントは、気軽に使えるという利点がありますが、飲み合わせには要注意です。 併用しているサプリメントの内容によっては、期待した効果が得られ […]